THE FOUNDATION
You are made for more
Je hoeft niet nóg harder je best te doen. Wanneer je jouw lichaam, hormonen en vrouwelijke cyclus leert begrijpen, ontdek je hoeveel kracht er al die tijd al in jouw zat.
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe je jouw vrouwelijke cyclus kunt inzetten als superpower voor meer energie, zelfvertrouwen en het leven van jouw grootste dromen.
Start 17 augustus — Claim als eerste jouw plek!
HERKEN JE DIT?
Je voelt dat er meer in je zit, maar je krijgt het er niet uit.
Je hebt grote dromen, maar mist vaak de energie om ze echt waar te maken.
Je bent streng voor jezelf en hebt het gevoel dat je altijd "aan" moet staan.
Je ervaart hormonale klachten, stemmingswisselingen of energiedips die je beperken in hoe je wilt leven.
Je probeert gezond te eten, te sporten en goed voor jezelf te zorgen, maar toch voel je je niet in balans.
Je voelt je soms gefrustreerd omdat je lichaam niet lijkt mee te werken.
Je vergelijkt jezelf met anderen en vraagt je af waarom het jou niet altijd lukt.
Je verlangt naar meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
Je wilt stoppen met leven tegen je lichaam en leren leven mét je vrouwelijke cyclus.
En diep van binnen weet je: ik ben gemaakt voor meer.
THE FOUNDATION
The Foundation of AUREYNA is het 6-weekse startpunt voor de vrouw die voelt dat er meer in haar zit, maar niet langer tegen zichzelf wil blijven vechten.
In dit traject leer je hoe jouw hormonen, vrouwelijke cyclus en energie écht werken, zodat je meer met jezelf kunt samenwerken in plaats van tegen jezelf.
Je ontdekt hoe je jouw lichaam beter begrijpt, hormonale klachten leert ondersteunen en jouw cyclus strategisch kunt inzetten voor meer energie, rust, zelfvertrouwen en focus.
WAT JE KRIJGT
-
Bij AUREYNA geloven we niet in een standaard aanpak. Iedere vrouw is anders. Iedere cyclus is anders. Iedere droom is anders. Daarom start jouw reis met een uitgebreide vragenlijst. Zodra je deze hebt ingevuld, duiken we samen jouw wereld in.
Jouw lichaam. Jouw hormonen. Jouw energie. Jouw uitdagingen. Jouw dromen.
Gedurende The Foundation ontvang je niet alleen wekelijkse masterclasses, maar ook persoonlijke 1-op-1 begeleiding van hormoon expert Lisa.
Iedere week checken we samen in.
Waar sta je nu?
Wat valt je op?
Waar loop je tegenaan?
Wat probeert jouw lichaam je misschien te vertellen?Lisa neemt je persoonlijk mee door de thema's van die week, geeft je richting waar nodig en helpt je de kennis direct te vertalen naar jouw dagelijks leven. Want weten hoe hormonen werken is één ding. Maar écht leren voelen wat jouw lichaam nodig heeft, je patronen herkennen en nieuwe gewoontes integreren... dat is waar de transformatie plaatsvindt.
Je leert jezelf beter begrijpen.
Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft om te floreren.
Je krijgt helderheid over de dromen en doelen die al langer in je leven.
En je zet de eerste stappen naar een leven waarin je niet langer tegen jezelf werkt, maar volledig mét jezelf.
Je staat er niet alleen voor.
Voor zes weken loopt Lisa letterlijk een stukje met je mee, zodat je de fundering legt voor een leven vol meer energie, vertrouwen en verbinding met jezelf.
-
The Foundation is een persoonlijk 6-weekstraject waarin kennis, begeleiding en sisterhood samenkomen.
Naast de begeleiding van Lisa krijg je toegang tot de zes hoofdstukken van The Foundation of Aureyna.
The Awakening (we duiken in jouw biologie)
The Return (we kalmeren jouw zenuwstelsel)
The Rhythm (leer wat je lichaam nodig heeft)
The Rise (leer jouw cyclus strategisch inzetten)
The Becoming (ontdek jouw droomleven)
The Women of AUREYNA (samen groeien we verder)
Hier leer je stap voor stap hoe jouw vrouwelijke cyclus werkt, wat je hormonen je proberen te vertellen en hoe je jouw cyclus kunt inzetten als kracht in plaats van als obstakel.
Je leert niet alleen wat er in je lichaam gebeurt.
Je leert vooral wat je ermee kunt doen.
Hoe je meer energie krijgt door met je cyclus mee te bewegen.
Hoe je jouw lichaam beter ondersteunt met voeding, beweging en rust.
Hoe je jouw cyclus strategisch kunt inzetten voor je doelen, ambities en dromen.
En hoe je stopt met twijfelen aan jezelf, omdat je eindelijk begrijpt waarom je bent zoals je bent.
Aan het einde van The Foundation heb je niet alleen meer kennis over hormonen en de vrouwelijke cyclus.
Je voelt je meer verbonden met jezelf. Je begrijpt jouw lichaam. Je vertrouwt jouw intuïtie. Je weet wat je nodig hebt.
En misschien nog wel het belangrijkste:
Je kijkt niet langer naar de vrouw die je zou willen zijn.
Je begint te leven als haar.
De vrouw die haar lichaam vertrouwt. Haar plek inneemt. En haar dromen niet langer uitstelt.
-
Je hoeft het niet alleen te doen.
Na The Foundation krijg je toegang tot The Women of AUREYNA: een exclusieve community voor vrouwen die ervoor kiezen om bewust te leven, hun lichaam te vertrouwen en hun grootste dromen serieus te nemen.
Want echte groei ontstaat niet alleen door kennis.
Ze ontstaat wanneer je jezelf omringt met vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.
Vrouwen die je inspireren.
Je aanmoedigen.
Je scherp houden.
En je herinneren aan jouw kracht wanneer jij haar even vergeet.Binnen The Women of AUREYNA krijg je toegang tot:
Een warme community van gelijkgestemde vrouwen
Maandelijkse challenges voor groei, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling
Exclusieve live en online workshops
Inspiratie, support en accountability
Een plek waar je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen
Een sisterhood die met je meegroeit, ook nadat The Foundation is afgerond
The Foundation legt de basis.
The Women of AUREYNA zorgen ervoor dat je blijft groeien.
Omdat je niet gemaakt bent om deze reis alleen te maken.
Samen herinneren we elkaar aan onze kracht, onze dromen en de vrouw die we diep vanbinnen altijd al waren.
-
Naast de wekelijkse masterclasses en diepgaande 1:1 sessies, brengen we de magie van The Women of Aureyna écht samen tijdens onze fysieke en online events. Een paar keer per jaar creëren we een warme, veilige plek om elkaar te ontmoeten, ervaringen te delen en échte, blijvende connecties te maken
-
Om het állerbeste uit jouw traject te halen, laten we niets aan het toeval over. Binnen The Foundation werken we met specifieke hoofdstukken. Bij elk nieuw hoofdstuk ontvang je een prachtig werkboek vol diepgang, gecombineerd met praktische tools die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Zo integreren we de kennis stap voor stap, zodat jij optimaal groeit en écht het maximale uit deze transformatie haalt
HOE ZIEN DE MASTERCLASSES ERUIT?
In 6 weken leer je stap voor stap hoe jouw vrouwelijke cyclus werkt, wat je hormonen je proberen te vertellen en hoe je jouw natuurlijke ritme kunt inzetten als kracht in plaats van als obstakel.
Je leert niet alleen wat er in je lichaam gebeurt.
Je leert vooral wat je ermee kunt doen.
Hoe je meer energie krijgt door met je cyclus mee te bewegen.
Hoe je jouw lichaam beter ondersteunt met voeding, beweging en rust.
Hoe je jouw cyclus strategisch kunt inzetten voor je doelen, ambities en dromen.
En hoe je stopt met twijfelen aan jezelf, omdat je eindelijk begrijpt waarom je bent zoals je bent.
Aan het einde van The Foundation heb je niet alleen meer kennis over hormonen en de vrouwelijke cyclus.
Je voelt je meer verbonden met jezelf. Je begrijpt jouw lichaam. Je vertrouwt jouw intuïtie.
Je weet wat je nodig hebt. En misschien nog wel het belangrijkste:
Je kijkt niet langer naar de vrouw die je zou willen zijn. Je begint te leven als haar.
De vrouw die haar lichaam vertrouwt. Haar plek inneemt. En haar dromen niet langer uitstelt.
The Awakening
"Misschien ligt het niet aan jou."
Wat als jouw lichaam nooit het probleem is geweest?
In The Awakening ontdek je waarom zoveel vrouwen zich moe, overweldigd of niet goed genoeg voelen. We duiken in de wereld van jouw hormonen, de vrouwelijke cyclus en de manier waarop de maatschappij ons heeft geleerd om tegen ons natuurlijke ritme in te leven.
Voor veel vrouwen valt hier voor het eerst alles op zijn plek.
Je ontdekt dat je niet lui bent.
Niet inconsistent.
Niet te gevoelig.
Je bent een vrouw die nooit heeft geleerd hoe krachtig haar lichaam werkelijk is.
The Return
"Kom thuis in je lichaam."
Jarenlang heb je misschien geleerd om door te gaan. Om sterk te zijn. Om je gevoelens weg te stoppen en over je grenzen heen te gaan.
In The Return mag je vertragen.
Je leert je zenuwstelsel kalmeren, stress beter reguleren en opnieuw verbinding maken met je lichaam. Je ontdekt hoe het voelt om veilig te zijn in jezelf en te luisteren naar de signalen die je lichaam je al die tijd heeft proberen te geven.
Want voordat je kunt groeien, mag je eerst thuiskomen.
The Rhythm
"Leer de taal van jouw lichaam."
Je lichaam verandert gedurende de maand. En daarmee veranderen ook jouw energie, behoeften en talenten.
In The Rhythm leer je werken mét je cyclus in plaats van ertegenin.
Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft op het gebied van voeding, beweging, rust en herstel tijdens iedere fase van je cyclus.
Niet vanuit regels of perfectie.
Maar vanuit vertrouwen.
Zodat je eindelijk begrijpt waarom je je voelt zoals je je voelt en precies weet wat jouw lichaam nodig heeft om te floreren.
The Rise
"Jouw cyclus als superpower."
Nu je jouw lichaam begrijpt, is het tijd om haar kracht te benutten.
Je leert hoe je jouw cyclus strategisch inzet voor meer energie, focus, creativiteit, zelfvertrouwen en groei. Je ontdekt wanneer het tijd is om zichtbaar te zijn, belangrijke stappen te zetten, nieuwe ideeën te lanceren of juist rust te nemen.
In plaats van tegen jezelf te vechten, leer je leven vanuit jouw natuurlijke kracht.
Dit is waar je stopt met overleven.
En begint met groeien.
The Becoming
"Word de vrouw die diep van binnen al in je zit."
Je hoeft niet iemand anders te worden.
Je mag herinneren wie je altijd al bent geweest.
In The Becoming ontdek je wat je écht belangrijk vindt, waar je van droomt en hoe jouw leven eruit mag zien wanneer je volledig leeft vanuit vertrouwen.
Je leert keuzes maken die passen bij jouw waarden, jouw verlangens en jouw unieke pad.
Hier ontstaat de vrouw die haar lichaam vertrouwt.
Haar intuïtie volgt.
En haar plek durft in te nemen.
The Women of AUREYNA
“Samen groei je verder’
Na The Foundation blijf je onderdeel van The Women of AUREYNA.
Een sisterhood van vrouwen die elkaar herinneren aan hun kracht, elkaar supporten in hun dromen en samen groeien.
Met live workshops, challenges, online sessies en een community waarin je volledig jezelf mag zijn.
Op je beste dagen.
En op de dagen waarop je het even niet weet.
Want sommige reizen zijn te mooi om alleen te maken.
You are made for more
STEL JE VOOR DAT
DIT JE REALITEIT IS
Je wordt wakker en weet precies wat jouw lichaam nodig heeft.
Je voelt je niet langer gefrustreerd door je hormonen, maar begrijpt wat ze je proberen te vertellen.
Je leeft niet meer tegen je vrouwelijke cyclus in, maar gebruikt haar als jouw grootste kracht.
Je weet wanneer het tijd is om te rusten, op te laden en voor jezelf te kiezen.
En je weet ook wanneer het tijd is om naar voren te stappen, zichtbaar te zijn en voluit voor je dromen te gaan.
Je vertrouwt op jezelf, je intuïtie en de signalen van je lichaam.
Je voelt meer energie, meer rust en meer zelfvertrouwen.
Je maakt keuzes die echt bij jou passen, zonder jezelf steeds af te vragen wat anderen ervan vinden.
Je omringt jezelf met vrouwen die je inspireren, steunen en herinneren aan jouw kracht.
Je voelt je eindelijk thuis in jezelf.
Niet omdat je een andere vrouw bent geworden.
Maar omdat je bent teruggekeerd naar wie je altijd al was.
WOMEN OF AUREYNA
Samen groei je verder.
Na The Foundation word je onderdeel van The Women of AUREYNA: een exclusieve community van vrouwen die ervoor kiezen om niet langer tegen zichzelf te vechten, maar te leven vanuit hun kracht.
Een veilige plek waar je jezelf mag zijn. Waar je wordt aangemoedigd om groot te dromen, elkaar support in goede én uitdagende tijden en herinnerd wordt aan wie je werkelijk bent.
Met live workshops, challenges, inspirerende sessies en een sisterhood van vrouwen die naast je staan terwijl jij jouw volgende hoofdstuk schrijft.
Want de mooiste transformaties ontstaan wanneer vrouwen elkaar niet klein houden, maar samen groeien. 🌙❤️🔥
‘When women remember who they are, everything changes’
Plan een gratis Kennismakingsgesprek
Voor de vrouw die eerst wil kennismaken.
Samen kijken we waar je nu staat, waar je tegenaan loopt
en of The Foundation de juiste volgende stap is voor jou.
For women who know they're made for more
For women who know they're made for more
Dit ontvang je:
Wekelijkse 1-op-1 begeleiding met Lisa
Wekelijkse Masterclass
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam en situatie
Tools rondom hormonen, voeding, beweging en stressregulatie
Leren plannen en leven volgens jouw cyclus
Toegang tot The Women of AUREYNA community
Na The Foundation:
Ben je niet ineens een nieuwe vrouw geworden.
Maar wel een vrouw die zichzelf begrijpt.
Een vrouw die haar lichaam vertrouwt.
Een vrouw die haar energie kent.
Een vrouw die haar dromen weer serieus neemt.
Een vrouw die weet:
Er zat nooit te weinig in mij.
Ik moest alleen leren hoe ik met mezelf kon samenwerken.
En vanaf daar begint de rest van je verhaal.
Word onderdeel van de allereerste Women of AUREYNA
Op 10 augustus openen de deuren van The Foundation voor de allereerste keer.
We starten bewust met een kleine, intieme groep vrouwen. Zo is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht, verbinding en om samen een stevige basis te leggen.
Omdat dit de eerste editie is, kun je deelnemen tegen een introductietarief.
🌙 Start: 17 augustus 2026
✨ Introductieprijs: €325,- (normaal €475,-)
🤍 Plekken: Beperkt beschikbaar, zodat iedere vrouw de aandacht en geborgenheid krijgt die ze verdient.
Voor de vrouw die voelt:
"Ik hoef niet langer te twijfelen."
Je kunt direct instappen in The Foundation en vandaag nog beginnen aan jouw reis.
Pssst… ik heb een cadeautje voor je
Voor wie is The Foundation of AUREYNA?
-
The Foundation is voor vrouwen die voelen dat er meer in hen zit. Vrouwen die verlangen naar meer energie, rust, zelfvertrouwen en verbinding met zichzelf. Je bent ambitieus, hebt dromen en wilt groeien, maar niet langer ten koste van jezelf.
-
The Foundation is niet voor vrouwen die op zoek zijn naar een snelle oplossing of een wondermiddel. Echte verandering ontstaat wanneer je bereid bent om naar jezelf te kijken, verantwoordelijkheid te nemen en actief met de tools aan de slag te gaan.
-
Nee. Veel vrouwen komen binnen vanwege hormonale klachten, maar blijven omdat ze ontdekken hoeveel invloed hun cyclus heeft op hun energie, zelfvertrouwen, productiviteit, relaties en dromen.
-
Absoluut. Grote dromen zien er voor iedereen anders uit. Misschien droom jij van een eigen bedrijf. Misschien van meer rust, meer energie of meer aanwezig zijn voor je gezin. Het gaat erom dat je jouw leven bewust wilt vormgeven.
-
Ja. Ook wanneer je de pil gebruikt of een spiraal hebt, kun je veel leren over hormonen, lichaamsbewustzijn, stressregulatie en de vrouwelijke natuur.
-
Juist dan.
Veel vrouwen die bij AUREYNA terechtkomen voelen diep van binnen dat ze voor meer gemaakt zijn, maar kunnen nog niet precies benoemen hoe dat eruitziet.
Misschien weet je alleen dat je meer energie wilt. Meer rust. Meer zelfvertrouwen. Meer richting.
Dat is genoeg.
Tijdens The Foundation leer je niet alleen hoe jouw hormonen, vrouwelijke cyclus en energie werken. Ik begeleid je ook in het ontdekken van wat jij écht belangrijk vindt, waar jouw verlangens liggen en hoe jouw droomleven eruit mag zien.
Want wanneer je weer leert luisteren naar jezelf, ontstaat er ruimte om helder te zien wat je werkelijk wilt.
Je hoeft vandaag nog niet alle antwoorden te hebben.
Samen gaan we ontdekken wat er al die tijd al in jou heeft gezeten.
-
Dat mag. The Foundation is een veilige plek waarin ruimte is voor groei, kwetsbaarheid en alles wat daarbij komt kijken. Juist daar ontstaat vaak de grootste transformatie.
-
Veel vrouwen komen binnen met precies die angst. Juist daarom beginnen we niet bij discipline, maar bij begrip. Wanneer je begrijpt hoe jouw lichaam werkt, wordt consistentie een stuk makkelijker.
2. Inhoud & Resulaat
-
Je leert hoe jouw hormonen, cyclus, energie en zenuwstelsel samenwerken. Daarnaast ontdek je hoe je voeding, beweging, rust en planning kunt afstemmen op jouw cyclus en strategisch gaat inzetten voor jouw dromen.
-
Iedere vrouw is anders. Wat veel vrouwen ervaren is meer rust, meer lichaamsvertrouwen, meer energie, meer begrip van hun hormonale klachten en meer vertrouwen in hun eigen keuzes en dromen.
-
Nee. The Foundation is een combinatie van persoonlijke begeleiding, kennis, praktische tools en een community. Het gaat niet alleen om leren, maar vooral om integreren in je dagelijks leven.
-
Veel vrouwen ervaren al binnen de eerste weken meer bewustzijn en begrip van hun lichaam. De diepere transformatie ontstaat wanneer je de kennis daadwerkelijk gaat toepassen in je dagelijks leven.
-
Dan kan The Foundation juist waardevol zijn. Weten en leven zijn twee verschillende dingen. Veel vrouwen kennen de theorie, maar hebben nog nooit geleerd hoe ze deze kennis praktisch toepassen in hun eigen leven.
3. Community
-
The Women of AUREYNA is de exclusieve community waar je na The Foundation onderdeel van wordt. Een plek waar vrouwen elkaar inspireren, supporten en herinneren aan hun kracht.
-
Nee. Je bepaalt zelf hoeveel je deelt en deelneemt. Sommige vrouwen zijn dagelijks actief, anderen lezen vooral mee.
-
Ja. Er zullen regelmatig online en live workshops, challenges en inspirerende bijeenkomsten georganiseerd worden voor The Women of AUREYNA.
4. Praktische zaken
-
Tijdens The Foundation ontvang je wekelijkse begeleiding van Lisa. Daarnaast wordt er iedere week een ander thema besproken in de wekelijkse masterclass.
-
Gemiddeld 2 tot 4 uur per week. De bedoeling is niet dat je nóg meer op je to-do lijst krijgt, maar dat je leert leven op een manier die bij jou past.
-
Je kunt je tot een dag van te voren aanmelden voor The Foundation. De eerst volgende startdatum zal plaatsvinden op: ……
-
Geen probleem. Je behoudt toegang tot het materiaal en kunt alles in je eigen tempo volgen.
5. Financiën & Inverstering
-
€325,- incl. btw
Je investeert in iets waar je de rest van je leven profijt van hebt: de relatie met jezelf en het begrijpen van jouw hormonen & lichaam. -
Momenteel niet. Mocht dit een drempel zijn kunnen we altijd in overleg bespreken wat eventuele mogelijkheden zijn.
-
Nee. Je kunt direct instappen in The Foundation. Twijfel je nog of wil je eerst kennismaken? Dan ben je van harte welkom voor een vrijblijvende digitale koffiedate met Lisa.
-
Je mag altijd contact opnemen via e-mail of Instagram. We denken graag met je mee.
email: lisa@aureyna.nl
For women who know they’re made for more
Lisa’s Jounal